Penjelasan Mengenai Permainan Bola Basket Ini Sangat Cocok – Latihan lemparan bebas sangat penting. Tembakan ini mungkin tampak mudah, tetapi bisa sangat sulit. Berlatihlah secara teratur dan terapkan teknik berikut. Tempatkan bola tepat sejajar dengan wajah Anda. Teruslah melihat gawang sambil memvisualisasikan bola basket melewati ring. Kemudian cobalah menembak bola di sepanjang lintasan yang ada di pikiran Anda.
TIP! Melakukan lemparan bebas membutuhkan konsentrasi mental dan juga kekuatan fisik. Melatih tubuh Anda itu penting, tetapi Anda juga harus siap secara mental untuk menembak.
Sulit untuk melebih-lebihkan seberapa besar cinta jutaan orang terhadap bola basket. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari bola basket, penting untuk memahaminya selengkap mungkin. Informasi dalam artikel ini dapat membantu penggemar atau pemain melakukan hal itu.
Jika Anda memiliki anak yang ingin bermain bola basket di sekolah menengah, pastikan mereka melatih otot inti mereka. Otot inti termasuk pinggul, perut, dan punggung bawah. Inti menghubungkan semua ekstremitas dan jika tidak kuat, mereka akan berurusan dengan kemampuan atletik yang terbatas. Membangun otot inti yang kuat akan memungkinkan Anda melompat lebih tinggi, berlari lebih cepat, dan menjaga keseimbangan.
Pastikan Anda menggiring bola dengan benar. Jangan gunakan telapak tangan untuk menggiring bola, gunakan jari-jari Anda. Ini akan memberi Anda kontrol bola yang lebih baik.
Setiap kali Anda berolahraga, latih gerak kaki dan tingkatkan kekuatan inti Anda. Dengan inti yang lebih kuat, Anda akan dapat menyeimbangkan dengan lebih baik. Konsentrasikan upaya Anda pada punggung, perut, bokong, dan pinggul. Untuk membantu menjadi lebih cepat dan memiliki gerak kaki yang lebih baik, Anda dapat lompat tali.
TIP! Anda harus memiliki rutinitas latihan yang konsisten jika ingin belajar menembak lemparan bebas dengan baik. Kegagalan dalam menggunakan konsistensi dapat membuat bidikan Anda kurang akurat.
Selalu menggiring bola dengan kepala tegak saat menggiring bola alih-alih fokus pada bola. Anda belum cukup berlatih jika terus menatap bola basket sambil menggiring bola. Bawa bola saat Anda keluar. Giring bola saat Anda mengajak anjing jalan-jalan. Jika Anda harus menonton bola, Anda tidak bisa melihat lapangan.
Anda harus terus-menerus mengganggu lawan Anda untuk menjadi pemain bertahan yang hebat. Fokus untuk mengeluarkan mereka dari zona nyaman. Saat Anda menjaga, lakukan dengan agresif. Jangan biarkan mereka memilih dan memilih permainan mereka. Jika tidak bermain agresif, lawan Anda akan menjatuhkan Anda. Sebaliknya, bergerak dulu; menyerang ritme mereka.
TIP! Buat lengan dan tangan Anda lebih kuat sehingga Anda bisa menangani bola dengan lebih baik. Salah satu latihan penting adalah ikal pergelangan tangan, yang membantu Anda menggiring bola.
Anda mungkin lebih beruntung dalam mengasah keterampilan passing Anda dengan berlatih latihan sederhana di mana dribbling dilarang. Sulit bermain tanpa menggiring bola; namun, tetapi itu memastikan Anda dan rekan tim Anda membuat operan yang akurat.
Tetap dalam posisi bertahan Anda saat mempertahankan keranjang Anda dari lawan. Geser kedua kaki ke samping, atau cukup dorong menggunakan kaki yang berlawanan. Jangan biarkan kaki Anda menyilang dan akan sulit untuk mengelilingi Anda.
TIP! Ubah kecepatan Anda sehingga Anda tidak dapat diprediksi untuk menyerang. Saat Anda bergerak ke arah jaring, bertindaklah seperti Anda akan meluruskan.
Gerak kaki yang baik sangat penting untuk menghindari jangkauan dan menempatkan diri Anda pada posisi untuk mengambil bagian penting dari bola basket. Anda selalu ingin mengalahkan tempat terbuka. Setelah Anda berada di posisi yang tepat, penting agar kaki Anda tertanam kuat di sana. Keduanya akan membutuhkan gerak kaki yang solid.
Mintalah dua penjaga Anda menunggu hingga penjaga titik melewati lapangan tengah untuk mendapatkan hasil terbaik. Kemudian mereka harus lari ke point guard dan menjebaknya. Bersamaan, memiliki ke depan pergi ke sayap. Ini akan menyebabkan point guard melempar operan yang memungkinkan penyerang Anda mencuri.
TIP! Jangan pernah menghentikan dribble Anda kecuali Anda akan menembak atau mengoper bola. Setelah Anda berhenti menggiring bola, pilihan Anda sangat terbatas.
Mintalah seseorang untuk mengajak seorang teman untuk merekam permainan Anda sehingga Anda dapat bermain dan menontonnya. Apakah Anda dapat melihat peluang yang terlewatkan atau hal-hal yang dapat Anda tingkatkan? Jujurlah dalam penilaian Anda tetapi jangan terlalu keras.
Anda harus selalu memiliki tangan bebas di antara Anda dan lawan saat menggiring bola. Hal ini membuat lawan tidak bisa mencuri bola. Jaga lengan Anda yang lain sedikit ke atas saat Anda menggiring bola.
TIP! Pastikan Anda tetap dalam ritme yang konstan sampai tiba saatnya untuk bergerak. Menggiring bola agak lambat, lalu tiba-tiba menggiring bola dengan cepat mungkin memberi Anda celah yang Anda butuhkan untuk mengambil bidikan.
Untuk menjadi penembak lemparan bebas yang andal, latih dan kembangkan rutinitas yang akan Anda gunakan selama setiap tembakan. Ini mungkin berarti Anda menggiring bola dua kali, menekuk lutut, menekuk lutut, atau melakukan hal lain. Selama ini adalah rangkaian gerakan yang cepat dan konsisten, akan lebih mudah bagi pikiran dan tubuh Anda untuk mempersiapkan bidikan.
Latih semua jenis pukulan dari setiap lokasi lapangan. Anda perlu melatih pegangan dan keseimbangan Anda. Dimungkinkan untuk memotret saat tidak seimbang dengan benar, tetapi akurasi bidikan tersebut berkurang. Katup, yang terletak di tengah bola, akan membantu Anda menyempurnakan cengkeraman Anda. Rentangkan tangan dominan Anda di atas bola, posisikan katup di tengah tangan Anda; ini adalah pusat bola.
Lemparan bebas
Mempelajari cara mengoper sangat penting dalam permainan bola basket. Umpan yang baik membantu mengalahkan lawan. Ini juga membangun persahabatan tim Anda. Pada titik tertentu selama permainan Anda harus memamerkan keterampilan Anda sendiri. Tenang, dan keterampilan Anda akan segera diuji.
TIP! Sadar akan kelemahan Anda. Bersikaplah sangat jujur ketika memikirkan permainan Anda.
Rutinitas pra-tembakan yang konsisten saat berada di garis akan meningkatkan persentase lemparan bebas Anda untuk meningkat. Jika Anda tidak bisa konsisten maka Anda akan kehilangan lemparan bebas. Cara termudah untuk menjadi lebih baik dalam lemparan bebas adalah melalui gerakan berulang yang konstan saat menembak bola.
Tuliskan rencana Anda untuk latihan Anda. Banyak pemain pergi ke gym tanpa rencana konkret. Mereka berbicara tentang permainan yang bagus tetapi tidak memiliki tindak lanjut untuk meningkatkan kebugaran mereka secara keseluruhan. Namun, jika Anda mengembangkan rencana latihan, Anda dapat berkonsentrasi pada latihan Anda dan menghindari gangguan.
TIP! Hindari berdebat dengan ofisial permainan. Anda dapat mengajukan pertanyaan, dan Anda mungkin tidak setuju dengan semua panggilan yang mereka lakukan.
Bola basket memiliki energi yang melekat yang menjadikannya salah satu olahraga yang paling menarik untuk ditonton. Ini dikatakan, jika Anda tidak memahami dasar-dasar permainan, sulit untuk terhubung dengan apa yang Anda lihat. Semoga artikel ini membantu Anda memahami bola basket sedikit lebih baik dan Anda dapat menggunakan beberapa tips ini sendiri.
Saat Anda berlatih bermain bola basket, Anda harus tahu cara berkomunikasi. Ketika sebuah tim berlatih, ini perlu direncanakan. Apakah menggunakan kata kunci dan frase atau sinyal yang berbeda, penting untuk menciptakan cara untuk berkomunikasi dengan rekan tim Anda. Juga, Anda dapat mengomunikasikan arah yang Anda rencanakan untuk bergerak.